大和町や富谷市で不眠症施術ならとみやバランス整骨院

• 「クマがさらに酷くなり、目つきなども悪くなってしまう」

• 「睡眠不足から注意が散漫になり、怪我をしやすくなる」

• 「睡眠不足で、イライラしてしまい、人や物にすぐに当たってしまう」

• 「睡眠不足で、疲れが抜けず、常に疲労を感じる体になってしまう」

可能性があります！

できればそんなふうにはなりたくないですよね。ご安心ください。

当院では同じような症状でお困りの方がいらっしゃっています！

実際に改善をされ今ではぐっすり眠れている方もいます！

睡眠障害の一つで、睡眠時間が充分にあるにもかかわらず寝付けなかったり、充分な睡眠時間がなく良質な睡眠が得られなかったりすることで「日中の眠気」「倦怠感」や「集中力低下」「意欲や食欲の低下」などにつながり、体や心に不調が現れ昼間の仕事や学業などの活動時に支障がでる状態。約5人に1人が不眠症状で悩んでいるといわれています。

まさに国民病！

女性に比較的多く発症し、年齢を重ねるにつれて症状が重くなりやすく特に40～50代で急激に増加しやすいです。

不眠症は4つのタイプに分けられます。

• 寝つきの悪い「入眠障害」

• 眠りが浅く途中で何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」

• 早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」

• ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感が得られない「熟眠障害」の４つです。

不眠症の背景にはストレス、食事、生活習慣、過ごす環境、長期的な悩み事などが考えられます。

20～30歳で眠れないなどの症状がでやすい為、少し違和感があれば早めの相談をください！

当院では、そんな不眠症のお体の方にトムソンベッド施術、BL（ブロック）施術、HV（ハイボルト）施術などを行い、まず、体に負担が来ないような姿勢作りや、神経の調整などを行っています。

骨格の歪みから自律神経が乱れ、それにより不眠を起こしている方も多くいらっしゃいます。

他にもEMSトレーニングができる機械もあり、その機械では「ミトコンドリア」と呼ばれる、エネルギー産生をしている物質を活性化・増殖させることが可能です。

疲労の少ない体作りには欠かせません！

筋肉も鍛えることが出来るので、普段の生活でもお身体が楽に感じれると思います。

鍼灸という、東洋医学を用いた施術で自律神経・心のバランスを整えることもできるので「自分は精神的なストレスから来ている可能性があるな」と思う方は、鍼灸施術も良いかもしれません！

不眠症はすごくお辛いですよね。

眠ることが好き！

という方がいらっしゃるくらいですから…

もし、不眠症で悩まれている方がいらっしゃるのであれば

• 「今のうちに」

• 「早く」

• 「さらに悪くなる前に」

施術を受けることをオススメします！

自分や周りの方で不眠症で悩まれている方がいらっしゃれば、ぜひ当院へご相談ください！

Ｑ1,そもそも不眠症って何？

A,主に夜の睡眠時間に関してですが、睡眠不足により日常生活に支障が出る状態のことを示します。

入眠障害、中途覚醒が起こることで、精神的、身体的にも影響が出る症状です。

 

Q2,不眠症の原因は何ですか？

A,不眠症の原因は様々ですが、主に身体の痛みによるストレスや精神的な過負荷、刺激物や住環境、生活習慣などがあげられ、いずれも過度なストレスにより睡眠に影響を及ぼしています。

・寝付くのに時間がかかる

・夜眠りに入ってから途中で目覚めることがある

・自分が起きたい時間よりも早く目が覚めてしまう

といった症状がある方は要注意です！

 

Q3,不眠症の改善方法は？

A,原因により対処法はそれぞれですが、

➀規則正しい生活を心がける

②日光を浴びる

③適度な運動を行う

④ストレスを発散する

➄寝室の温度管理を２０℃前後に保つ

などの方法があります。一人一人症状が違うことも多いので、気になる症状がございましたら一度当院へご相談ください！

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。