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ぎっくり腰で動けない?富谷市の整骨院が教える対処法と予防策
ぎっくり腰でお悩みの方へ。突然の腰の激痛はどうすればいい?富谷市の『とみやバランス整骨院』が原因・応急処置・施術内容・予防法まで詳しく解説します。
ぎっくり腰とは?【富谷市のとみやバランス整骨院】
ぎっくり腰(急性腰痛症)は、突然発症する激しい腰の痛みです。
富谷市にあるとみやバランス整骨院には、毎月多くのぎっくり腰患者様が来院されます。
主な原因:
・重い物を持ち上げたとき
・朝の洗顔やくしゃみ
・デスクワークによる姿勢の崩れ
ぎっくり腰になったら?今すぐできる3つの対処法
1.無理に動かさず安静にする
痛みが出た直後は安静が最優先です。横向きで膝を軽く曲げた姿勢が楽になります。
2.冷やす(発症から48時間以内)
氷や冷却パックをタオル越しに当てて炎症を抑えます。
3.温める(発症から48時間以降)
慢性化防止のため、血流を促すように温熱ケアを。
当院のぎっくり腰施術【根本改善+予防】
富谷市のとみやバランス整骨院では、ぎっくり腰の根本原因から改善する施術を行っています。
✅骨盤・背骨の歪みを整える「骨格調整」
✅痛みを抑える「特殊電気療法」
✅筋肉をゆるめる「手技療法」
✅姿勢改善・体の使い方アドバイス
なぜぎっくり腰は再発しやすいのか?
再発の原因:
・姿勢の崩れ
・腰周りの筋力低下
・運動不足
・普段の生活動作(中腰・座りっぱなし)
とみやバランス整骨院では、ストレッチ指導や体幹トレーニングも行い、再発しにくい体作りをサポートします。
よくある質問(FAQ)
Q.ぎっくり腰は自然に治る?
A.一時的に軽くなることはありますが、根本原因を改善しないと再発リスクが高いです。
Q.何回通えばいいですか?
A.急性期の痛みには数回の施術で対応可能。体の歪みや筋力バランス次第で通院頻度が変わります。
Q.健康保険は使えますか?
A.原因や内容によっては適用範囲が異なりますので、一度ご相談ください。
富谷市でぎっくり腰なら『とみやバランス整骨院』へ
ぎっくり腰でお困りの方は、早めの対処がカギです。
放置せず、専門家によるケアで、再発しない身体作りを一緒に始めましょう!
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